Hãy yêu mình trước

Trước khi chúng ta bắt đầu những mối quan hệ, hãy dành một chút thời gian cùng Rose nhìn lại mối quan hệ quan trọng nhất mà chúng ta có từ trước tới nay.....mối quan hệ với.......chính mình.

Khi được hỏi liệu có thích, có yêu bản thân mình không, hầu hết mọi người đều trả lời nhanh nhẩu "Có". Tuy nhiên, nếu xem xét kỹ hơn về những cảm giác của mình, những người này sẽ đi đến cùng một kết luận như tôi. Đó là: tôi là kẻ thù tệ nhất của tôi.

Tôi sẽ không thể chấp nhận bất cứ ai đối xử với tôi đúng cái cách mà tôi đối xử với tôi. Tôi sẽ bỏ ra khỏi phòng hay cúp điện thoại nếu ai đó dám nói với tôi nhưng câu mà tôi vẫn nói với tôi. Tôi "xét lại" tôi, thuyết giảng tôi, phán xét tôi và đôi khi còn tự phạt tôi. Trong khi đó, tôi không bao giờ làm việc đó với các bạn tôi. Mối quan hệ của tôi với chính mình đang được cải thiện, bởi vì tôi đã bắt đầu thay đổi điều đó một cách có ý thức.

Bước đầu để thay đổi bất kỳ việc gì là phải hiểu về việc đó. Chúng ta cần trung thực nhìn vào việc chúng ta đã đối xử với bản thân ra sao.

• Bạn nói chuyện với mình thế nào?
• Bạn có nói một cách tử tế với mình không?
• Bạn có tự tin không?
• Bạn có cảm thấy an tâm và thanh thản trong hầu hết các tình huống không?
• Bạn có thích dáng vẻ của mình, cách mình hành động, cách mình sống không?

Nếu bạn cũng giống hầu hết như Rose, hẳn bạn cũng đang nghĩ, phải chi mình bớt đi được vài ký, da mình đẹp hơn, có một cuộc sống thú vị hơn, và cái mũi bé đi 1 tí. Chúng ta cứ chĩa mũi dùi vào bản thân. Chúng ta nghĩ rằng những người khác hạnh phúc với những gì họ có. Chúng ta nghĩ rằng sự bình an là một cái gì đó chỉ người khác mới có, còn chúng ta thì không. Thế thì đây là một bí mật nho nhỏ. Ai cũng cảm thấy bất an cả. Ai cũng tự phán xét mình một cách nghiêm khắc, thô bạo, và ai cũng phải đấu tranh với việc yêu chính bản thân mình, ngay cả khi việc đó mới chỉ ở mức "khái niệm".

Nhưng, may mắn thay, ngay khi bạn ý thức được lâu nay mình đối xử với bản thân ra sao, thì bạn có thể thay đổi được việc ấy. Cái mục đích đáng giá nhất mà bạn có thể đặt ra cho chính bạn là: tập yêu lấy bản thân và chấp nhận bản thân. Một khi chúng ta bắt đầu đấu tranh để tự chấp nhận được mình, chúng ta sẽ nhận ra rằng chúng ta đúng ra phải là những người chấp nhận bản thân mình nhất, và cuộc sống của chúng ta sẽ bắt đầu thay đổi ngay trước mắt chúng ta.

Hãy bắt đầu bằng việc nhìn vào những cản trở mà chúng ta dựng ra tren con đường tiến tới việc chấp nhận bản thân. Đầu tiên, chúng ta nghĩ tình yêu là một thứ gì đó mà phải "kiếm" mới có. Chúng ta nhìn vào mình và nói: "Mình sẽ yêu được mình nếu mình ốm đi một chút. Mình sẽ chỉ yêu được mình nếu mình đừng để dáng vóc bê bối quá đáng. Mình sẽ yêu được mình nếu mình thôi bất an. Mình sẽ chấp nhận được bản thân nếu mình thế này....thế này, hay mình sẽ chấp nhận được bản thân khi mình không là mình như thế này."

Chúng ta, ai cũng hay nghĩ cái kiểu nay nhưng bạn có thấy rằng như thế là "ngu si" lắm không?

Bạn nghĩ sao nếu tôi nói với bạn rằng, bạn càng yêu bản thân thì bạn càng đáng yêu hơn.

Mẫu người hay nhất mà bạn có thể (và chỉ có thể) trở thành là chính bạn, khi bạn đã yêu bản thân mình hoàn toàn.

Liệu bạn có thể nói với bạn thân của mình như thế này không, "Này, chừng nào bạn giảm cân đi thì tôi mới có thể thích bạn được."?

Liệu bạn có bao giờ nói như thế này không, "Tôi không yêu anh vì anh không hoàn hảo, trông anh lại bê bối"?

Dĩ nhiên là không bao giờ bạn nói thế rồi. Thế mà chúng ta vẫn nói vớii bản thân mình như thế đấy.

Bạn đã có bao giờ trải qua việc đối xử tử tế với ai đó đang suy sụp chưa?

Bạn đã bao giờ khen ngợi ai đó và rồi thấy người đó biến đổi ngay trước mắt bạn chưa? Người đó đột nhiên trở nên hấp dẫn hơn, hay vui vẻ hơn. Bạn nói điều gì đó dễ thương với một người, và gương mặt người đó sáng rực lên, mắt người ấy lấp láy. Không phải do bạn tưởng tượng đâu. Đó là sự biến đổi thật sự. Việc đó cũng sẽ xảy ra với ban nếu ban biết khen ngợi mình. Hãy thử xem nào.