nỗi đau khi chia tay...

Trong cuộc sống, gần như không có việc gì đau hơn là “bị đá”. Thực tế, nhiều người thà chịu bị một võ sĩ sumo quật ngã còn hơn phải chịu đựng nối đau và sự cô đơn giằng xé sau khi cuộc tình tan vỡ.

Dẫu rằng chia tay là rất đau khổ nhưng cuộc sống của bạn vẫn có thể ổn định trở lại. Điều quan trọng là bạn phải xác định đúng tư tưởng, coi sự kết thúc của một mối quan hệ lại là khởi đầu một chương mới trong cuộc đời mình. Dưới đây là một vài bí kíp giúp bạn lùi cuộc tình cũ vào dĩ vãng và tiếp tục cuộc sống của chính mình.

1. Sống tốt với bản thân

Chia tay có thể xảy ra với tất cả chúng ta. Và thực tế là nó đã trở thành một phần trong tình yêu tuổi teen. Lúc này, khi cảm thấy bị tổn thương hoặc bị bỏ rơi, việc để bản thân nghỉ xả hơi là rất quan trọng. Hãy cứ khóc đi vì không phải lúc nào bạn cũng là người hoàn hảo. Mà chẳng có ai là hoàn hảo cả.

2. Đón nhận niềm vui của một người “độc thân vui tính”

Khi đã chia tay rồi mà vẫn cứ mộng nối lại tình xưa thì bạn sẽ khó lòng mà quên được mối tình cũ. Lúc này quan trọng là bạn phải học cách sống của một người độc thân vui vẻ trước rồi hãy nghĩ đến một cuộc hẹn hò mới.

Là một người độc thân, bạn sẽ được tự do làm những việc mình thích bất cứ lúc nào.Ví như xem một bộ phim dở hơi nhất mà bạn chưa bao giờ nghĩ là mình lại có thể thích nó, hay tắt điện thoại vào những giờ mà người đó thường gọi cho bạn trước kia. Xóa sạch những kí ức xưa bằng cách ném hết tập ảnh của người đó đi, hay xóa những tin nhắn mùi mẫn, ướt át của hắn. Bạn sẽ ngạc nhiên khi thấy tâm trạng đã khá hơn nhiều rồi đấy.

3. Ý thức rõ tình cảm và giải quyết hết bức xúc

Các cuộc chia tay luôn gây ra hàng loạt những bức xúc khó chịu, từ cảm giác đau khổ nhất cho đến những cơn tức giận. Lúc này điều quan trọng là bạn phải ý thức rõ ràng tình cảm của mình và phải hiểu rằng bây giờ dù có bị tổn thương, nhưng theo thời gian mọi chuyện rồi cũng ổn thôi.

Còn nếu bạn vẫn còn đang phải vật lộn với chút “tàn tro” còn sót lại thì hãy thử viết những cảm giác của mình vào 1 mẩu giấy rồi lại xé đi. Hay khi bạn cảm thấy tâm trạng thực sự bị ức chế thì hãy chợp mắt một lúc hoặc đi dạo vài vòng. Những việc này thực sự sẽ giúp bạn xoa dịu nỗi đau và thoát ra khỏi những suy nghĩ luẩn quẩn.

Nói tóm lại, bạn hãy cố gắng thoát ra khỏi sự ám ảnh của người đó bằng mọi giá, ví như chơi thể thao, nghe nhạc, vẽ vời hay đi du lịch. Hoặc thậm chí bạn hãy tìm 1 nơi vắng vẻ để khóc một mình, hét thật to lên và than vãn những bức xúc khó chịu nhất. Sau đó hãy tìm đến gia đình và bạn bè để tìm một người biết lắng nghe mà tâm sự, hoặc một bờ vai để bạn gục lên mà khóc ngon lành.