Dưỡng khí công

1. Sự Dưỡng khí công

Sự Dưỡng khí công là luyện khí công dưỡng sinh.

Dưỡng khí công là tạo lập sự cân bằng của cơ thể, dựa trên sự cân bằng hoạt động khí.

Trung tâm của sự cân bằng khí là Đan điền, sự cân bằng được xác lập khi mối quan hệ khí với Đan điền được hanh thông.

Nguyên lý của sự cân bằng là tạo ra vòng khí khép kín giữa các đối tượng cần cân bằng với Đan điền.

2. Các cân bằng khí trong cơ thể

Trong cơ thể, các cân bằng chính được chỉ ra như sau:

2.1. Các cân bằng cho một vùng cần dưỡng sinh bao gồm:

-Cân bằng giữa vùng bệnh và tạng chủ.

-Cân bằng giữa vùng bệnh và ngũ tạng.

-Cân bằng giữa vùng bệnh và Đan điền.

-Cân bằng giữa vùng bệnh và thần kinh.

2.2. Các cân bằng dưỡng sinh cho cả cơ thể bao gồm:

- Cân bằng tâm – thận.

- Cân bằng nội tạng.

- Cân bằng thần kinh.

- Cân bằng nội – ngoại.

3. Luyện Dưỡng khí công

Tuỳ từng mục đích có thể vận khí theo các vòng sau đây:

3.1. Dưỡng vùng bệnh

- Cân bằng giữa vùng bệnh và tạng chủ:

Đan điền ð Vùng bệnh ð Tạng chủ ðĐan điền

- Cân bằng giữa vùng bệnh và ngũ tạng:

Đan điền ð vùng bệnh ð Phế ð Tỳ ð

Tâm ð Thận ð Tâm bào ð Can ð Vùng bệnh ð Đan điền

- Cân bằng giữa vùng bệnh và Đan điền:

Đan điền ð Vùng bệnh ð Đan điền

- Cân bằng giữa vùng bệnh và thần kinh:

Đan điền ð Vùng bệnh ð Đan điền ð

Mệnh môn ð Mạch Đốc ð Mạch Nhâm ð Vùng bệnh ð Đan điền

3.2. Dưỡng cơ thể

- Cân bằng Tâm – Thận

Đan điền ð Thận trái ð Tâm ð Tâm bào ð Thận phải ð Đan điền.

- Cân bằng Nội tạng

Đan điền ð Phế ð Tỳ ð Tâm ð Thận ð Tâm bào ð Can ð Đan điền.

- Cân bằng Thần kinh

Đan điền ð Mệnh môn ð Mạch Đốc ðMạch Nhâm ð Đan điền.

- Cân bằng nội – ngoại

Đan điền ð Mệnh môn ð Mạch Đốc ð

Mạch Nhâm ð Tay ð Mạch Nhâm ð Chân ð Đan điền.

Giới thiệu Tĩnh khí công

Phi lộ

Phương pháp Tĩnh khí công dưỡng sinh NQT Hoàng Vũ Thăng