Quan trọng
Đăng ngày: 08:30 28-06-2009
:
* Bạn có thể làm cho đầu óc được nhanh nhẹn hơn bằng cách luyện tập thể thao.
* Phải ngủ thật ngon vào đêm trước ngày thi.
* Không được để đói bụng khi đi thi.
* Hoa quả tươi va rau xanh là một cách hữu hiệu để giải tỏa lo lắng.
* Những thức ăn gây căng thẳng gồm những thức ăn được làm sẵn, các chất
hóa học làm ngọt, nước ngọt có ga, sôcôla, trứng, những đồ ăn nhiều dầu
mỡ, thịt lợn, thịt đỏ, đường, những sản phẩm làm từ bột mì, bim bim,
những thức ăn chứa nhiều chất bảo quản hoặc nhiều gia vị.
* Hãy ăn gì đó nhè nhẹ để giúp bạn tránh được sự hồi hộp.
Tránh những thức ăn chứa nhiều đường (kẹo) vì nó có thể làm cho bạn cảm thấy khó chịu
3. Trong lúc làm bài thi.
* Đọc thật kĩ yêu cầu của đề bài
* Bố trí quỹ thời gian làm bài của bạn dành riêng cho từng câu sao cho thật hợp lí.
* Thay đổi tư thế để cảm thấy dễ chịu hơn.
* Nếu bạn không nghĩ ra câu trả lời, hãy để đó và chuyển sang câu khác.
* Nếu bạn đang phải làm một bài viết mà bạn đột nhiên không nhớ được
gì, hayc họn một câu hỏi nào đó và bắt đầu viết, có thể nó sẽ giúp bạn
nhớ lại được những gì bạn đã học.
* Đừng hoảng loạn khi thấy mọi người bắt đầu nộp bài, vì có nộp sớm hơn cũng chẳng có ích lợi gì.
Nếu bạn nhận thấy mình đang căng thẳng giữa lúc làm bài thi.
* Hãy thoải mái đi, bạn đang kiểm soát được mọi việc cơ mà.
* Hãy hít thật sâu và thở ra thật mạnh
Đừng nghĩ tới sự sợ hãi.
* Dừng lại, nghĩ về bước tiếp theo và từng bước thực hiện tiếp bài làm của bạn.
* Hãy sử dụng những cách động viên bản thân sao cho thích hợp.
* Hãy nhận thấy rằng bạn đã và đang cố gắng hết mình
Đôi
khi, bạn cũng nên hiểu hồi hộp cũng là một "thói quen" và bạn cần phải
luyện tập để sử dụng nó như một phương tiện để đến với thành công.
Hoc Tieng Anh CLUB 12:11 29-10-2009
Air Blade 08:28 27-09-2009
Hermi 11:12 04-08-2009
sao vào blog her mà quay ra luôn thế
her add blog sea nhé
xuanloc_boy_91 12:28 28-06-2009
giacmohong_o0o 09:36 28-06-2009